Fumer le cigare est-il dangereux pour la santé?

Terry Pomerantz l’affirme d’entrée de jeu : « Il faut admettre que fumer le cigare est nocif, aussi nocif sinon plus que la cigarette. Contrairement à ce que plusieurs fumeurs de cigares croient, moi le premier, fumer le cigare n’est pas bon pour la santé puisqu’il contient autant de composants toxiques que le tabac à cigarette. »

Fabrication du cigare

La fabrication d’un cigare de qualité est un véritable rituel artisanal. Le tabac est d’abord cueilli à la main feuille par feuille, puis séché dans les « casas de tabaco ». Les feuilles sont ensuite empilées pour fermenter. Elles sont finalement assemblées en ballots qui sont expédiés chez les manufacturiers.

À l’atelier de fabrication, les feuilles de tabac sont roulées avec une dextérité exceptionnelle par des artisanes et des artisans, qui maîtrisent aussi l’art d’assortir les tabacs pour assurer une combustion savoureuse. Le havane par exemple est un assemblage de cinq types de feuilles. Mais cet art n’élimine pas les composants chimiques du tabac.

Fumer le cigare et la santé : ce que nous apprend la science

Il faut se rendre à l’évidence, fumer le cigare semble même plus toxique que fumer la cigarette. Pourquoi?

1. Le tabac contient plus de 7 000 substances chimiques dont plusieurs sont cancérigènes (arsenic, ammoniac, benzène, cadmium, cyanure d’hydrogène, goudron, monoxyde de carbone et oxyde d’azote. La nicotine n’est pas cancérigène, mais elle cause la dépendance.
   Source : Québec sans tabac.
2. Contrairement à la cigarette, la fumée du cigare n’est pas filtrée.
3. La feuille de tabac qui entoure le cigare empêche l’évaporation des substances produites par la combustion.
4. Les risques de cancer du poumon et de maladies cardiovasculaires augmentent avec le nombre de cigares fumés. Le risque de cancer du poumon est multiplié par 3 lorsque les fumeurs de cigares inhalent très profondément sa fumée.
5. Les risques de développer un cancer de la bouche, du larynx et du pharynx sont multipliés par 4 par rapport à un non-fumeur, car le fumeur de cigares garde longtemps la fumée dans sa bouche.
6. Les personnes qui fument 4 cigares ou plus par jour sont exposées à une quantité de fumée équivalente à la fumée de 10 cigarettes.
7. Un gros cigare fumé à 70 % émet environ 20 fois plus de monoxyde de carbone et 5 fois plus de particules qu’une cigarette fumée à 70 %.
   Source : Nicorette et Journal des femmes

Les recommandations de Terry

Terry Pomerantz nous rappelle que fumer le cigare est un art. Si vous vous demandez comment fumer un cigare cubain sans danger pour votre santé, sachez que vous pouvez diminuer les risques, mais que vous ne les éliminerez pas.

Le fumeur de cigares savoure la fumée au lieu de l’inhaler profondément comme le font la plupart des fumeurs de cigarettes. Il roule la fumée dans sa bouche pour la goûter, tout comme nous le faisons avec une gorgée de bon vin. On fume un cigare pour savourer ses arômes de chocolat, de terre et d’épices.

« Le cigare se consomme avec modération. Tout comme pour déguster un bon vin, les meilleures marques de cigare se savourent avec art, simplicité et raffinement. N’oubliez jamais que le cigare est toxique. Donc s’il vous plait, si vous fumez le cigare, faites-le avec modération, dans un endroit bien aéré, loin des non-fumeurs et surtout, loin des enfants! », souligne Terry.

Fumer un cigare par jour est-il nocif ?

« Même si je sais que fumer le cigare est aussi nocif que de fumer une cigarette, un fumeur de cigares comme moi se dira toujours que la « modération a bien meilleur goût », affirme Terry Pomerantz.

Le cigare est-il plus nocif que la cigarette ?

Les experts en santé confirment que fumer le cigare n’est pas moins dangereux que fumer la cigarette. En effet, le cigare comprend plusieurs produits toxiques comme des nitrates et de l’ammoniac. Fumer le cigare serait même plus nocif que fumer la cigarette puisqu’il présente des risques plus élevés de cancer de la bouche, du pharynx et du larynx.

Fumer un cigare est-il dangereux ?

Les spécialistes affirment qu’à partir du moment où l’on fume un cigare tous les jours, on prend des risques pour sa santé. Un petit cigare génère la quantité de substances toxiques d’environ 3 cigarettes.

Une autre étude affirme que les personnes qui fument 4 cigares ou plus par jour sont exposées à une quantité de fumée équivalente à la fumée de 10 cigarettes. Même si on ne fume qu’un seul cigare par semaine, on est quand même exposé à la fumée de 2,5 cigarettes.

Mais il n’y a pas que le fumeur de cigares qui est exposé à la fumée : toutes les personnes qui l’entourent sont aussi exposées à la fumée secondaire.

Tout comme Terry Pomerantz, soyons conscients que fumer le cigare n’est pas sans danger.

Minimiser les risques et savourer

En fait, moins on fume souvent le cigare et mieux c’est pour notre santé et… pour notre plaisir.

En effet, pour savourer un cigare, il faut du temps. Du temps pour apprécier la douceur et la couleur de sa cape. Du temps pour l’allumer correctement. Du temps pour savourer les premières volutes. Du temps pour rouler sa fumée en bouche et goûter toutes les nuances et les arômes du tabac.

« Je ne crois pas qu’on puisse apprécier vraiment un cigare si on le fume mécaniquement. Fumer vraiment un cigare, c’est d’abord prendre son temps. Et, tout comme pour le bon vin, la modération a toujours bien meilleur goût », conclut Terry Pomerantz.

Ajoutons que dans son livre Mythologies, l’anthropologue Claude Lévi-Strauss cite cette légende des Premières Nations d’Amérique : « Dieu leur envoya le tabac pour le remplacer parmi les hommes. En fumant, les Indiens parlent avec Dieu. »